| Zdrowie |
| Takie teksty jak https://www.fitnesswomen.pl/jak-wykorzystac-drabinke-gimnastyczna-w-treningu-sportow-walki/ fajnie pokazują, że nawet proste przyrządy jak drabinka mogą sporo dać. Ćwiczenia na koordynację, gibkość, mobilność – to się potem przekłada na efekty w walce. Macie drabinkę w domu albo na sali? Korzystacie z niej regularnie? |